El Estado local -a través de la Junta Municipal de Defensa Civil- reiteró los principales aspectos preventivos a tomar en cuenta. “La ingesta de frutas y verduras frescas, y la elección de agua en lugar de bebidas alcohólicas son claves”, recordaron.

En un contexto estival donde se pronostica para esta semana temperaturas que alcanzarán los 38º, la Junta Municipal de Defensa Civil de Esperanza hizo recomendaciones a la población.

Estas medidas de cuidado pueden evitar complicaciones para la salud en esta época del año. Vale recordar que las altas temperaturas son peligrosas, en especial para los bebes, los niños pequeños, las personas mayores de 65 años o aquellos que padecen enfermedades crónicas, por lo que hay que prestar mayor atención sobre estos grupos de la población.

En este sentido recordaron que los hábitos saludables son los mejores aliados a la hora de contrarrestar posibles malestares frente a las altas temperaturas.

“La ingesta de frutas y verduras frescas, y la elección de agua en lugar de bebidas alcohólicas son claves. Beber abundante agua a lo largo de todo el día, comer alimentos frescos, vestir ropas sueltas y claras, prestar atención al estado de ingesta de líquidos y al ánimo de los bebés y los adultos mayores, son algunas de las pautas que las personas deben tener en cuenta en los próximos día”, indicaron.

Las señales del golpe de calor varían, pero pueden incluir una temperatura corporal extremadamente elevada (superior a 39 grados), piel enrojecida, caliente y seca, pulso rápido y fuerte, dolor de cabeza palpitante, mareos, náuseas, confusión y pérdida del conocimiento.